))
#14: The Core Foundation of Achieving Your Goals
Manage episode 420733642 series 3551515
เนื้อหาจัดทำโดย Victoria Merrill เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Victoria Merrill หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This core aspect to achieving the body you want and health you need in midlife is essential if you want to stick to your plan and follow through. This aspect must be mastered first before the strategy even begins!
In this episode I cover:
Why focusing on mindset first is essential before you embark on changing your eating and lifestyle habits to support this stage in your life.
My top 5 tips and hacks that I personally use to ensure I stick with my healthy habits,
A gift for you...a FREE digital goodie bag with everything you need to kickstart your journey to looking and feeling better than ever. Get instant access here: STARTER KIT
8-Week Reset Program:
Join Here
Connect with me:
Instagram
Facebook
Get 10% off at Healf with this link (affiliate link – I may earn a commission)
The information contained herein is for informational purposes only. You should always consult with a healthcare professional before beginning any fitness, diet, exercise, nutrition or lifestyle routine. See full Disclaimer.
16 ตอน
แบ่งปัน
