))
166: How To Declutter Your Mind
Manage episode 312229305 series 3230705
เนื้อหาจัดทำโดย Kristin Brown เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kristin Brown หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
If you ever find yourself feeling totally overwhelmed with everything you have to do, decide, and worry about, you might need to declutter your mind!
In this episode, you'll learn:
- 4 different strategies to use to declutter your mind
- Where to start if you're too overwhelmed to decide
- Ideas for systems you can create to prevent overwhelm in the future
- Examples for one-time decisions you can make to avoid decision fatigue
SHOWNOTES: For a recap of the episode and any links we mentioned in our conversation today, head to our website at: https://www.jointheprogressproject.com/podcast/166
FREE TIME BLOCKING TOOLKIT: You'll find a few extra hours for you and your creativity starting this week, no matter how full your schedule already is. Check it out today.
183 ตอน
แบ่งปัน
