))
089 Researched Training Principles
Manage episode 440759282 series 3498945
เนื้อหาจัดทำโดย Paul Weber เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Paul Weber หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
https://www.paulbweber.com/complete-athlete-process
*Sunday last day to get early bird price
Principle #1: The Strength-Muscle Endurance Relationship
Principle #2: Muscle Growth is Highly Correlated with Long Term Strength Gains
Principle #3: The Concurrent Training Effect
101 ตอน
แบ่งปัน
