))
The 7 Types of Rest We Need and Tetris for PTSD
Manage episode 506823623 series 3690240
เนื้อหาจัดทำโดย The Optimist Daily เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก The Optimist Daily หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today's solutions news:
Karissa shares with us the secret to feeling truly refreshed (and it's not just getting a good night's sleep). Then, Arielle reveals a surprisingly simple solution for reducing PTSD flashbacks: Playing Tetris!
Transcript link:
https://www.optimistdaily.com/?p=1419033
The Optimist Daily is a project of The World Business Academy.
Donate link: https://www.optimistdaily.com/donate-to-support-the-optimist-daily/?gift=Y%20http://
655 ตอน
แบ่งปัน
