))
A new you: How exercise impacts mental health
Manage episode 395830712 series 3354016
เนื้อหาจัดทำโดย OhioStateUniversityInspire เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก OhioStateUniversityInspire หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Science is now uncovering the myriad ways that exercise impacts the brain. For less stress, improved cognition and a “feel-better” effect, there’s nothing quite like movement to boost mental health.
Read expert tips on how best to stick with your exercise routine.
47 ตอน
แบ่งปัน
