))
S1 E15 - Power Habits with Krista Frazier Marquardt
ซีรีส์ที่ถูกเก็บถาวร ("ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน" status)
When?
This feed was archived on June 25, 2021 01:06 (
Why? ฟีดที่ไม่ได้ใช้งาน status. เซิร์ฟเวอร์ของเราไม่สามารถดึงฟีดพอดคาสท์ที่ใช้งานได้สักระยะหนึ่ง
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 267804577 series 2708961
เนื้อหาจัดทำโดย Krista Marquardt เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Krista Marquardt หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Making the decision to live differently and trade in the conventional for a life that is more intentional is not always easy. Changing our external environment doesn't always mean we'll find what we are looking for. It's important to develop the capacity for deep self-love and compassion and build the life you desire from that place. Over the past 13 years, I have immersed myself in self-study, attending seminars, meditation retreats, reading loads of books, and taking countless courses. In addition to my self-study, I'm also a trained yoga therapist and have worked with clients to overcome, anxiety, mental blockers, and limiting beliefs. In this episode, I share 4 simple practices that can build mental strength and self-love.
Topics Explored
- Metta meditation
- The power of breath
- Gratitude
- Self-care
Get in Touch with Krista
Website: https://www.kristafm.com
Instagram: https://www.instagram.com/thenewconvention/
22 ตอน
แบ่งปัน
