))
#61. Macros vs meal plans
Manage episode 378715102 series 3415684
เนื้อหาจัดทำโดย Jemma Aitken | Exercise Physiologist & Sports Nutritionist, Jemma Aitken | Exercise Physiologist, and Sports Nutritionist เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jemma Aitken | Exercise Physiologist & Sports Nutritionist, Jemma Aitken | Exercise Physiologist, and Sports Nutritionist หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Following a meal plan vs tracking your macros always seems to be a hotly debated topic when it comes to planning and managing your nutrition.
So which method works best? In this episode, I look at the pros and cons of both meal plans and tracking macros, and also offer situations where one of these may be more appropriate than the other.
Questions or feedback? Contact me via the links below, or follow me on Instagram to stay up to date with each episode as well as all of my regular content.
Web: The Movement Link
IG: @jemmalee_exphys
Email: themovementlink@gmail.com
91 ตอน
แบ่งปัน
