))
Episode 9 - Mindful Exercise: Adding Mindfulness To Your Workouts
Manage episode 345200310 series 3396191
เนื้อหาจัดทำโดย Eylin Perez เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eylin Perez หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Wondering how to include mindfulness in your workouts? Today we’ll be talking about simple ways to make you zone out less and enhance the quality of your favorite physical activities. Take a deep breath, relax, and enjoy!
45 ตอน
แบ่งปัน
