Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Michael Cazayoux เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Michael Cazayoux หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

TBT: Why We Over Eat ft. "The Hungry Brain" Author, Stephan Guyenet

1:09:40
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 269758615 series 86999
เนื้อหาจัดทำโดย Michael Cazayoux เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Michael Cazayoux หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Dr. Stephan Guyenet is on the Brute Podcast this week to dive into his book, The Hungry Brain. Hunger is one of the strongest biological influencers for survival in all species, but is it a physical or mental need?

Tune in as host Michael Cazayoux and Dr. Guyenet define hunger, how it influences decisions and how to hack the process in order to take control of cravings and improve eating behavior.

Topics:

06:35 – Eating behavior

14:50 – What is hunger?

20:04 – Fasting & calorie restriction

38:45 – Sleep, stress and hunger

42:00 – Making a change in your eating

55:30 – Food choices for children

Links:

www.stephanguyenet.com

Twitter

Books:

The Hungry Brain – Guyenet

Reviews:

If you love this podcast, please click HERE to leave a review, and thank you for all the support!

Follow us on Instagram @brute.strength.

  continue reading

347 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 269758615 series 86999
เนื้อหาจัดทำโดย Michael Cazayoux เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Michael Cazayoux หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Dr. Stephan Guyenet is on the Brute Podcast this week to dive into his book, The Hungry Brain. Hunger is one of the strongest biological influencers for survival in all species, but is it a physical or mental need?

Tune in as host Michael Cazayoux and Dr. Guyenet define hunger, how it influences decisions and how to hack the process in order to take control of cravings and improve eating behavior.

Topics:

06:35 – Eating behavior

14:50 – What is hunger?

20:04 – Fasting & calorie restriction

38:45 – Sleep, stress and hunger

42:00 – Making a change in your eating

55:30 – Food choices for children

Links:

www.stephanguyenet.com

Twitter

Books:

The Hungry Brain – Guyenet

Reviews:

If you love this podcast, please click HERE to leave a review, and thank you for all the support!

Follow us on Instagram @brute.strength.

  continue reading

347 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน