Everyone has a dream. But sometimes there’s a gap between where we are and where we want to be. True, there are some people who can bridge that gap easily, on their own, but all of us need a little help at some point. A little boost. An accountability partner. A Snooze Squad. In each episode, the Snooze Squad will strategize an action plan for people to face their fears. Guests will transform their own perception of their potential and walk away a few inches closer to who they want to become ...
…
continue reading
เนื้อหาจัดทำโดย Robert Mitchell เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Robert Mitchell หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
The Five Focus Meditation
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 356802692 series 2809348
เนื้อหาจัดทำโดย Robert Mitchell เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Robert Mitchell หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This Meditation is taken from the Deepening Course which is a course for committed meditators. See the end of this description for the link. There are a five different main areas of focus for our awareness. There is mind wandering and awareness of the body. These are what are called Inner Phenomena. With mind wandering, our single awareness has been captured by an inner narrative. There is autopilot and external awareness. These are external phenomena. In autopilot, we are generally repeating activities we have learned unconsciously, such as driving or navigating on a regular journey. Then there is balanced focus where we can maintain our awareness and yet be sensitive to both inner and outer phenomena. In this class, we explored these both with meditation and by going through the experiences that we have that enable us to become aware of these different states of focus. From a class in The Deepening Course. https://www.meditationcourse.live/about-the-deepening-course/
…
continue reading
196 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 356802692 series 2809348
เนื้อหาจัดทำโดย Robert Mitchell เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Robert Mitchell หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This Meditation is taken from the Deepening Course which is a course for committed meditators. See the end of this description for the link. There are a five different main areas of focus for our awareness. There is mind wandering and awareness of the body. These are what are called Inner Phenomena. With mind wandering, our single awareness has been captured by an inner narrative. There is autopilot and external awareness. These are external phenomena. In autopilot, we are generally repeating activities we have learned unconsciously, such as driving or navigating on a regular journey. Then there is balanced focus where we can maintain our awareness and yet be sensitive to both inner and outer phenomena. In this class, we explored these both with meditation and by going through the experiences that we have that enable us to become aware of these different states of focus. From a class in The Deepening Course. https://www.meditationcourse.live/about-the-deepening-course/
…
continue reading
196 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ