))
Ep.13 - Letting Go of Anxiety: Guided Meditation for Pre-Surgery Relaxation
Manage episode 379471389 series 3519591
เนื้อหาจัดทำโดย Luke Coutinho เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Luke Coutinho หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, we embark on a transformative journey towards finding inner peace before undergoing surgery. I'll be guiding you through a calming meditation session, focusing on releasing anxiety and cultivating a positive mindset. Together, we'll explore powerful breathing techniques and visualization exercises to ease your worries and prepare your mind for a successful surgery. So, find a quiet space, close your eyes, and let's begin this healing meditation experience.
42 ตอน
แบ่งปัน
