Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Jessica Cooke เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jessica Cooke หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Episode 219: The Most Simple and Easy Way to Get Fit Over 40—No Gym Required

18:52
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 435573597 series 3483928
เนื้อหาจัดทำโดย Jessica Cooke เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jessica Cooke หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

🎙️ New Podcast Episode! 🎙️

🏋️‍♀️ The Easiest Way to Get Fit Over 40 – No Gym Required!🏋️‍♀️

Struggling to stay fit? In Episode 219 of the Jessica Cooke Podcast, I’m sharing my top tips for getting fit after 40 without ever stepping foot in a gym! 🌟

In this episode, you’ll discover:

✅ How to get fit at home

✅ Smart ways to mix strength and cardio

✅ How to fit fitness into your busy schedule

Say goodbye to gym anxiety 💪✨

Don’t forget to like, share, and subscribe for more fitness tips and inspiration!

  continue reading

246 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 435573597 series 3483928
เนื้อหาจัดทำโดย Jessica Cooke เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jessica Cooke หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

🎙️ New Podcast Episode! 🎙️

🏋️‍♀️ The Easiest Way to Get Fit Over 40 – No Gym Required!🏋️‍♀️

Struggling to stay fit? In Episode 219 of the Jessica Cooke Podcast, I’m sharing my top tips for getting fit after 40 without ever stepping foot in a gym! 🌟

In this episode, you’ll discover:

✅ How to get fit at home

✅ Smart ways to mix strength and cardio

✅ How to fit fitness into your busy schedule

Say goodbye to gym anxiety 💪✨

Don’t forget to like, share, and subscribe for more fitness tips and inspiration!

  continue reading

246 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน