Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Diana S. Rice, LMHC, CIMHP, CTP, and QS เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Diana S. Rice, LMHC, CIMHP, CTP, and QS หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Ep. 41 - Helping Teens Thrive: Emotional Regulation, Social Media Pressures, and Parenting Strategies with Ara Mascarenas, LMHC

51:12
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 463719674 series 3563323
เนื้อหาจัดทำโดย Diana S. Rice, LMHC, CIMHP, CTP, and QS เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Diana S. Rice, LMHC, CIMHP, CTP, and QS หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Welcome, Fearfully and Wonderfully Made Humans! Join Diana from Through the Valley Therapy and Transformed Mind Consulting and Coaching for an insightful conversation with Ara Mascarenas, LMHC, a bilingual therapist and president of the Mental Health Counselors Association of Palm Beach County. In this episode, Ara shares her expertise in working with children, teens, and families.

What We Discussed
  • Ara’s journey into therapy, inspired by her own family experiences.
  • Tools and techniques to help kids regulate emotions, such as grounding, breathing, and building emotional awareness.
  • The impact of social media and technology on teens' mental health.
  • How parents can better support their children through emotion regulation and attachment.
  • Encouragement for teens to seek help and the importance of stepping out of comfort zones.
Key Resources Mentioned
  1. Emotion Wheel

  2. Books and Podcasts for Parents

  3. Resources for Teens

  4. Therapy Modalities Mentioned

    • Internal Family Systems (IFS)
    • Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
    • Dialectical Behavior Therapy (DBT)
    • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Connect with Ara Mascarenas, LMHC Encouragement for Listeners

“You are not alone. If something doesn’t feel right, trust yourself—it’s worth talking about. You have a purpose and are always worthy of love and belonging.”

Thank you for tuning in to The Holistic Counselor Podcast! Remember to trust in the Lord, guard your heart, and renew your mind. See you next time!

  continue reading

45 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 463719674 series 3563323
เนื้อหาจัดทำโดย Diana S. Rice, LMHC, CIMHP, CTP, and QS เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Diana S. Rice, LMHC, CIMHP, CTP, and QS หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Welcome, Fearfully and Wonderfully Made Humans! Join Diana from Through the Valley Therapy and Transformed Mind Consulting and Coaching for an insightful conversation with Ara Mascarenas, LMHC, a bilingual therapist and president of the Mental Health Counselors Association of Palm Beach County. In this episode, Ara shares her expertise in working with children, teens, and families.

What We Discussed
  • Ara’s journey into therapy, inspired by her own family experiences.
  • Tools and techniques to help kids regulate emotions, such as grounding, breathing, and building emotional awareness.
  • The impact of social media and technology on teens' mental health.
  • How parents can better support their children through emotion regulation and attachment.
  • Encouragement for teens to seek help and the importance of stepping out of comfort zones.
Key Resources Mentioned
  1. Emotion Wheel

  2. Books and Podcasts for Parents

  3. Resources for Teens

  4. Therapy Modalities Mentioned

    • Internal Family Systems (IFS)
    • Cognitive Behavioral Therapy (CBT)
    • Dialectical Behavior Therapy (DBT)
    • Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
Connect with Ara Mascarenas, LMHC Encouragement for Listeners

“You are not alone. If something doesn’t feel right, trust yourself—it’s worth talking about. You have a purpose and are always worthy of love and belonging.”

Thank you for tuning in to The Holistic Counselor Podcast! Remember to trust in the Lord, guard your heart, and renew your mind. See you next time!

  continue reading

45 ตอน

All episodes

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น