เนื้อหาจัดทำโดย NZME and Newstalk ZB เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก NZME and Newstalk ZB หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Kent Johns: Continuing strength training as you age
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 411256743 series 3382311
เนื้อหาจัดทำโดย NZME and Newstalk ZB เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก NZME and Newstalk ZB หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Research shows muscle strength and bone density diminish over time.
So as life goes on - how can you stay on top of this? What exercises should you be prioritising?
Tim Beveridge is joined by Health Coach Kent Johns for tips on how to continue strength training as you age.
LISTEN ABOVE
See omnystudio.com/listener for privacy information.
259 ตอน
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 411256743 series 3382311
เนื้อหาจัดทำโดย NZME and Newstalk ZB เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก NZME and Newstalk ZB หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Research shows muscle strength and bone density diminish over time.
So as life goes on - how can you stay on top of this? What exercises should you be prioritising?
Tim Beveridge is joined by Health Coach Kent Johns for tips on how to continue strength training as you age.
LISTEN ABOVE
See omnystudio.com/listener for privacy information.
259 ตอน
ทุกตอน
×ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ