))
143 - The Rebuild
Manage episode 458877458 series 2947379
เนื้อหาจัดทำโดย Bus166 & Kub เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Bus166 & Kub หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
With the new year and new goals, I thought about the habits that changed my life for the better and put them together as a program. It’s 8 weeks of the following daily habits:
• 10 Minutes of Meditation • 10 Pages of Reading • 30 Minutes of Exercise • Stick to a Diet • Do the Power List
This episode goes into some detail as to why these habits, but most should be pretty obvious. If you want to read more about it, you can visit the website below. If you do the program, please let me know how it went!
155 ตอน
แบ่งปัน
