))
Fitness Routines For Travel
Manage episode 354593736 series 3387598
เนื้อหาจัดทำโดย Friction FactorFitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Friction FactorFitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Episode Timestamps:
00:00:13 – Introduction
00:01:05 – Travel makes fitness routines harder
00:06:41 – The challenges of exercise during travel
00:08:53 – Exercise tips for travel
00:13:38 – The nutritional challenges of travel
00:14:44 – Nutrition tips for travel
00:20:16 – Fitness tools for travel
00:22:16 – Key takeaways
http://frictionfactorfitness.com
30 ตอน
แบ่งปัน
