))
Getting Started
Manage episode 310893572 series 3076358
เนื้อหาจัดทำโดย The Drunken Lifter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย The Drunken Lifter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
I go over some practical steps to getting started on your health and training goal, as well as the pitfalls that can happen during these steps, and how to avoid them.
…
continue reading
2 ตอน
แบ่งปัน
