))
23. Demand Better Health: Get to Know Your Needs for a Stronger, Healthier Body
Manage episode 452174118 series 3128465
เนื้อหาจัดทำโดย Lisa Witherow, MSc, FDN-P and Lisa Witherow เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lisa Witherow, MSc, FDN-P and Lisa Witherow หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Are you settling for “good enough” when it comes to your health? In this episode, we challenged the status quo by exploring actionable strategies to better understand yourself and your unique needs. Learn how to set boundaries and raise your expectations in ways that will empower you to achieve better health and performance. This isn’t about doing more just for the sake of doing it - it’s about doing more of what works for YOU. Tune in to discover how to elevate your health, your own way.
If you enjoy this episode, please subscribe, like and share with others who could benefit. If you have questions or ideas to share, please leave a comment and if you would like to join my free community, click below:
https://www.facebook.com/share/87Ac3duVbddQ9z23/?mibextid=hubsqH
24 ตอน
แบ่งปัน
