))
Rid Yourself of Digital Distraction
Manage episode 412788886 series 3447150
เนื้อหาจัดทำโดย Discipline of Manliness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Discipline of Manliness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Our phones are meant to be a tool that we use to be more productive, solve problems, or stay connected with friends and family. But, these tools are becoming more and more of a nuisance than a help. In many cases, smartphone use is leading to sleep problems, depression, loneliness, increased stress and anxiety, impaired focus, and self-absorption. In this episode we’ll cover how to rid yourself of digital distraction and how to master this tool instead of allowing it to master you.
76 ตอน
แบ่งปัน
