Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย David Soto Jr. เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก David Soto Jr. หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Why can't I lose weight?

29:41
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 310567165 series 3061734
เนื้อหาจัดทำโดย David Soto Jr. เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก David Soto Jr. หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

I'm active, have a daily calorie deficit, and am controlling my sugar so why can't I drop the pounds? I have a pretty good idea why.

Every now and then, my weight gets out of control. And every now and then, I get a handle on it by adjusting my diet. There have been times though, that no matter what I eat or don't eat or how much I exercise, nothing happens or maybe just the opposite—I keep gaining weight.

It's been in these times that I noticed the only way to drop the pounds was to do something most people don't associate with weight loss.

In this episode, I talk about what I am experiencing now with my weight loss journey, how it's not working, and how I have dealt with it in the past.

If you want to read the article that inspired this episode, you can read it here.

If you are interested in buying any of my books, visit my Amazon author page here.

Find me on twitter @davidesotojr or on Instagram @davidesotojr

  continue reading

91 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 310567165 series 3061734
เนื้อหาจัดทำโดย David Soto Jr. เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก David Soto Jr. หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

I'm active, have a daily calorie deficit, and am controlling my sugar so why can't I drop the pounds? I have a pretty good idea why.

Every now and then, my weight gets out of control. And every now and then, I get a handle on it by adjusting my diet. There have been times though, that no matter what I eat or don't eat or how much I exercise, nothing happens or maybe just the opposite—I keep gaining weight.

It's been in these times that I noticed the only way to drop the pounds was to do something most people don't associate with weight loss.

In this episode, I talk about what I am experiencing now with my weight loss journey, how it's not working, and how I have dealt with it in the past.

If you want to read the article that inspired this episode, you can read it here.

If you are interested in buying any of my books, visit my Amazon author page here.

Find me on twitter @davidesotojr or on Instagram @davidesotojr

  continue reading

91 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน