))
Episode 85 Fine, No "Diet" is Sustainable
Manage episode 336010827 series 3061734
เนื้อหาจัดทำโดย David Soto Jr. เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก David Soto Jr. หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Even my beloved Paleo Diet is not sustainable. I only recently realized that even though I have been unable to maintain it for some years now. Even though I don't know anyone who still eats paleo. No one! Not even one of my Paleo guru mentors who I admired and look up to (is still do). When I learned that she, the author of one of the best Paleo books out there, had given it up, I knew I was also done.
In this episode, I will go into my diet history. Filling you in on how I got to where I am now, fat again, and why I feel I am finally going to find success by NOT going on a diet.
Find my Just Before Bed Journal on Amazon.
Visit my Amazon author page to see all of my books.
91 ตอน
แบ่งปัน
