))
4. Burnout - The Toxic Grind, It’s Okay To Take Breaks, Being Realistic With Yourself, Always Prioritize Yourself
Manage episode 367684027 series 3479231
เนื้อหาจัดทำโดย Rafe Mendoza เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rafe Mendoza หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
episode 4, let’s gooo!! i'm sorry i’ve been MIA lately. this episode is going to explain how you can avoid the dangers of burnout, which I've been struggling with these past few weeks.
in this episode, i’m gonna touch on:
⁃ where have i been
⁃ danger of romanticizing toxic work culture
⁃ overthinking the future
⁃ stop letting your thoughts control you
⁃ the back burner isn’t so bad, stop thinking at such extremes
⁃ being easy on yourself
follow me on my socials!!
IG:
www.instagram.com/thebigbrother_podcast
www.instagram.com/rafemendoza
TikTok:
www.tiktok.com/@rafemendoza
4 ตอน
แบ่งปัน
