Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Tiffany Colter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tiffany Colter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Finding Alternative ways to unwind

9:41
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 431906233 series 3580287
เนื้อหาจัดทำโดย Tiffany Colter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tiffany Colter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

"Getting organized may feel like one more thing to do, but it isn't when you make a swap."

Summary

When things crash down you know the true strength of your time management and business systems.

Tiffany discusses the challenges of time management and shares some strategies to help listeners get organized and reduce stress. She emphasizes the importance of prioritizing tasks and focusing on a 90-minute project each day. Tiffany also suggests finding alternative ways to unwind that don't involve technology or games. She recommends taking a few minutes each day to relax and write down tasks, allowing the mind to declutter. By implementing these strategies, listeners can free up mental space and reduce feelings of overwhelm.

Takeaways

  • Prioritize your tasks and focus on a 90-minute project each day.
  • Find alternative ways to unwind that don't involve technology or games.
  • Take a few minutes each day to relax and write down tasks, allowing the mind to declutter.
  • By implementing these strategies, you can free up mental space and reduce feelings of overwhelm.

Chapters

00:00 The Challenges of Time Management

03:44 Finding Alternative Ways to Unwind

06:08 Relaxation and Decluttering the Mind

09:05 Implementing Strategies for a Balanced Life

Keywords

time management, organization, stress reduction, prioritization, relaxation

  continue reading

24 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 431906233 series 3580287
เนื้อหาจัดทำโดย Tiffany Colter เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tiffany Colter หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

"Getting organized may feel like one more thing to do, but it isn't when you make a swap."

Summary

When things crash down you know the true strength of your time management and business systems.

Tiffany discusses the challenges of time management and shares some strategies to help listeners get organized and reduce stress. She emphasizes the importance of prioritizing tasks and focusing on a 90-minute project each day. Tiffany also suggests finding alternative ways to unwind that don't involve technology or games. She recommends taking a few minutes each day to relax and write down tasks, allowing the mind to declutter. By implementing these strategies, listeners can free up mental space and reduce feelings of overwhelm.

Takeaways

  • Prioritize your tasks and focus on a 90-minute project each day.
  • Find alternative ways to unwind that don't involve technology or games.
  • Take a few minutes each day to relax and write down tasks, allowing the mind to declutter.
  • By implementing these strategies, you can free up mental space and reduce feelings of overwhelm.

Chapters

00:00 The Challenges of Time Management

03:44 Finding Alternative Ways to Unwind

06:08 Relaxation and Decluttering the Mind

09:05 Implementing Strategies for a Balanced Life

Keywords

time management, organization, stress reduction, prioritization, relaxation

  continue reading

24 ตอน

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น