))
4/7/8 Breathing to Help you fall asleep.
Manage episode 313114214 series 3259482
เนื้อหาจัดทำโดย Art of relaxing เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Art of relaxing หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Breathe in for 4 seconds, hold for 7, and breathe out for 8.
Use this link to make a podcast with anchor https://anchor.fm/art-of-relaxing
5 ตอน
แบ่งปัน
