))
How-to remain sane during the Coronavirus quarantine
Manage episode 312121108 series 3221458
เนื้อหาจัดทำโดย Adam Courtney เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Adam Courtney หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
You’re not a freak if you suffer from anxiety/feeling overwhelmed
My tips and tricks for staying sane during not so sane times
So pumped to announce the new episode of the podcast! In this episode I talk about the Coronavirus, removing negative and toxic people from your circle, and how-to implement a bulletproof routine into your life to combat feelings of anxiety, stress and overwhelm.
Follow me on Instagram @Adammcourtney
6 ตอน
แบ่งปัน
