REMASTERED: Better Than Before: How To Change Your Habits, with Gretchen Rubin (Behavior, Productivity, Goal Setting, Self Improvement)
MP3•หน้าโฮมของตอน
Manage episode 424222536 series 2929203
เนื้อหาจัดทำโดย Southwestern Family of Podcasts เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Southwestern Family of Podcasts หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Best-selling author, speaker, and podcast host Gretchen Rubin talks about why habits are superpowers, why rewards are dangerous (but treats are good), and how the easiest habits to change are the ones that are, well…the most habitual.
500 ตอน