Just Breathe
Manage episode 311351446 series 3111426
เนื้อหาจัดทำโดย Joe Trevors เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Joe Trevors หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
From the ‘pause’ that I teach you in my Mindfulness Program, to scientific studies around the health benefits of regularly slowed breathing once daily, to...well...needing oxygen, breathing is wildly important!
…
continue reading
24 ตอน