))
113. Tuomas Rytkönen, palloilulajien fysiikkaharjoittelu
Manage episode 287610950 series 2486401
เนื้อหาจัดทำโดย TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก TFA 8020 podcast and Jouni Korhonen หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Tällä kertaa podcastin haastateltavana on henkilö, jota minulta on jo alusta lähtien tasaisin väliajoin pyydetty mukaan ja NYT se onnistuu kun mikin toiselta puolelta löytyy Tuomas "atleettinen partasuu" Rytkönen! Myös aihe on paljon pyydetty ja se koskee joukkuepalloilujien fysiikkaharjoittelua, johon Tuomaksella on painava kokonaistutkimusnäyttöön perustuva mielipiteensä sanottavanaan. Jos siis aihe yhtään kiinnostaa, niin voin luvata että et pety, taattua Rytköstä!! Kävimme läpi: - Mitkä ovat tärkeimpiä fyysisiä ominaisuuksia joukkuelajeissa? - Kuinka suunnitella kuntotestausta joukkuelajeissa? - Kuinka treenata off seasonilla kaikkia kehitettäviä ominaisuuksia? - Kuinka yksilöidä fysiikkaharjoittelua riittävällä tasolla joukkuelajeissa? Seuraa Tuomasta: www.instagram.com/atleettinenpartasuu www.tuomasrytkonen.fi www.athletica.fi Tuomaksen kirja: Voimaharjoittelun käsikirja
…
continue reading
150 ตอน
แบ่งปัน
