))
Part 2: Basic Elements of Meditation Practice
Manage episode 312461764 series 3235911
เนื้อหาจัดทำโดย Talks for Beginners Archives - Tara Brach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Talks for Beginners Archives - Tara Brach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
This two-part series offers a clear and fresh understanding of practices that cultivate mindful awareness. The first class examines our attitude towards practice and gives guidance on posture, establishing an anchor for attention, and learning to concentrate and collect the mind – “coming back.” The second class focuses on the practice of mindfulness – “being here,” and the component qualities of clear recognition and an allowing non-judgmental presence.
Listen and watch Part 1: Basic Elements of Meditation Practice
Listen and watch Part 2: Basic Elements of Meditation Practice (below)
The post Part 2: Basic Elements of Meditation Practice appeared first on Tara Brach.
2 ตอน
แบ่งปัน
