))
S10 E19 Boundaries and Burnout: Protecting Your Mental Space in a Busy World
Manage episode 447355916 series 2846861
เนื้อหาจัดทำโดย Successfully Chaotic เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Successfully Chaotic หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of Successfully Chaotic, we dive deep into the crucial topics of boundaries and burnout, especially for those juggling multiple roles like parents and entrepreneurs. The host shares personal experiences of overcommitting and the toll it took on her well-being, revealing how her self-worth was tied to productivity. She discusses the challenge of setting boundaries not only with negative situations but also with seemingly positive opportunities that can lead to burnout. Listeners will gain insights into recognizing when to say no and the importance of aligning productivity with purpose, ultimately fostering a healthier balance in life and work. Tune in for valuable tips on navigating the winding road of life without sacrificing your mental health.
Connect with Maria online:
www.successfullychaotic.com
Visit Maria's store on Amazon:
https://www.amazon.com/shop/successfullychaotic
100 ตอน
แบ่งปัน
