))
123. Overachieving and Negative Body Image: Unpacking the Link
Manage episode 447548325 series 3558603
เนื้อหาจัดทำโดย Carrie Holland, MD, and CPT เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Carrie Holland, MD, and CPT หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
There is a real connection between overachieving and body image. As someone who has struggled with both, I know firsthand how the drive to succeed can lead to unhealthy behaviors and negative self-talk. It's a vicious cycle that can leave you feeling exhausted, frustrated, and feeling like you’re never good enough.
Tune in this week as I explore the connection between overachieving and body image. By learning to recognize the patterns of overachieving and how they impact your body image, you can start to make positive changes. I share practical strategies for embracing self-compassion, letting go of perfectionism, and finding acceptance while still wanting to improve your fitness.
Get full show notes, transcript, and more information here: https://carriehollandmd.com/123
145 ตอน
แบ่งปัน
