))
4 Amazing Strategies you can use to stop becoming Overwhelmed (in work & life)
Manage episode 419619317 series 3567658
เนื้อหาจัดทำโดย Steven Burns (Mind School) เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Steven Burns (Mind School) หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Do you have days where everything is on top of you and you feel totally overwhelmed?
I do, and (unfortunately) I think the potential of it is just part and parcel of modern-life.
But, just because we all run the risk of overwhelm, it doesn't mean we have to put up with it all the time.
There are LOTS of things we can do to combat feelings of being overloaded and so we can make our life more effortless.
And in this episode, I'll be taking a look at my 4 favourite strategies for preventing Overwhelm.
SHOW NOTES:
George Miller's 7 +- 2 Study: To read it click here.
Would you like to take the Full Life Audit? Download it for free here
Image of the dog and its owner (illustrating Mind Full versus Mindfulness):
30 ตอน
แบ่งปัน
