#291 Tom Sheppard

Strength Chat

เนื้อหาจัดทำโดย Steven Cuthbert เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Steven Cuthbert หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

4M ago 59:31

MP3•หน้าโฮมของตอน

In this week's Strength Chat, I was joined by strength coach and author, working with EliteFTS and Thibarmy, Tom Sheppard.

It was great to chat with Tom who has so much knowledge, and passion, for strength training. His understanding of programming, planning, and playing the long game to help his clients and athletes build long term strength is clear to see. You only have to look at the results his coaching produces.

In this chat, as well as a lot more topics and tangents, we covered:

Building a powerlifting total and the pros and cons of focusing on single lifts
Programming for strength
Quality vs quantity

Follow Tom via the following links:

👉 @phoenixperformancetraining

Follow Coach Cuthbert via the following links:

👉@coach_cuthbert

👉@strength_chat

👉 Strength Chat Podcast

141 ตอน

#Steven Cuthbert #Fitness #Thats Why I