Healing our parenting triggers


Manage episode 326083900 series 3286387
โดย STOP I've just been triggered และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

In this episode we explore how to start to mindfully manage our triggers that stem from the way we were parented. We recap on the RAIN process (Recognise that we are being triggered, then we Allow ourselves to feel all the feels, then when ready we Investigate & then Nurture that place in us that needs nurturing, compassion & love) and Natalie guides us through a fabulously healing process.

In this episode you get to do some of that wonderful healing and letting go work.

18 ตอน