))
Episode 68: Cardio når man styrketræner 5x/ugentlig – Survival Guide (Lytterspørgsmål 1.0)
Manage episode 379542070 series 2939272
เนื้อหาจัดทำโดย staerktakavet เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก staerktakavet หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hej bloggen.
Hvordan skal man indføre og/eller udføre cardio, når man i forvejen styrketræner 5x/ugentligt?
Det giver vi vores bedste bud (og mange flere gode bud på) i dagens episode.
Giv et lyt for træningsplanlægning og store spørgsmålstegn!
Vi lytter jer til, ligeså meget som i lytter til os, kære lytter-ven.
Ihvertfald når i spørger om noget.
Derfor har vi taget hul på et nyt og mere langdistance venligt setup på vores Q&A's.
I denne episode dykker vi ned i ét enkeltstående spørgsmål, aller nådigst stillet af en jer, der følger med.
Mvh.
Christian Amdi
www.AmdiPT.dk
Instagram: @AmdiPT
&
Niklas Meier
www.NiklasMeier.dk // www.Styrkmig.dk
Instagram: @Kaptajnmeier
71 ตอน
แบ่งปัน
