))
廖教練碎碎唸 Vol. 63 -- 增肌 & 減脂，可以同步進行嗎？
Manage episode 417844322 series 2639802
เนื้อหาจัดทำโดย SSE 訓練漫談 เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก SSE 訓練漫談 หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
贊助SSE訓練漫談 這邊請！
前面兩次的碎碎唸，
分別討論了 #減重 和 #增肌 的基本原則；
但是這兩個不同的目標，
真的可以在同一個時期做到嗎？
除此之外，
我們還要討論一個嚴肅的話題：
「教練！我明明就已經在操作熱量赤字了，
為什麼還是瘦不下來？」
能夠講出這句話的學員們
難道是...
擁有了違反熱力學 #能量守恆定律 的超能力？
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqqfive5013m01uxhvw724wt/comments
Powered by Firstory Hosting
173 ตอน
แบ่งปัน
