#30 SCHWANGERSCHAFT WORKOUT (10 MIN) | GANZKÖRPER WORKOUT IM STEHEN | mit Joanne

sportcast. audio workouts

เนื้อหาจัดทำโดย Joanne Ella เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Joanne Ella หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

2+ y ago 16:09

MP3•หน้าโฮมของตอน

💞 Das erste Schwangerschaft Workout ist da! Wenn der Bauch wächst und die Ausdauer nachlässt, ist dieses leichte Ganzkörpertraining genau das Richtige. Jede Übung 30 Sekunden. Ohne Pausen. Keine wiederholenden Übungen.

Dieses real time Workout ist in voller Länge. Ich sage dir also alle Fitness Übungen an und der Timer von 30 Sekunden läuft automatisch mit bis zur nächsten Übung.

LET'S CONNECT

➡️ Instagram: https://www.instagram.com/audioworkout/

➡️ Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/620067668663515

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/FitnessWorkout.Podcast

MUSIK:

https://freesound.org/people/axtoncrolley/sounds/172707/

https://freemusicarchive.org/music/Scott_Holmes/media-music-mix/positive-energy

http://dig.ccmixter.org/files/Loveshadow/60190

http://dig.ccmixter.org/files/snowflake/62197

https://freemusicarchive.org/music/Makaih_Beats/confused/confused-makaihcom

https://creativecommons.org/licenses

KONTAKT:

joanneella@web.de

Disclaimer:

Vor diesem Workout solltest du Vorsichtsmaßnahmen treffen, denn deine Gesundheit und Sicherheit ist das Wichtigste. Um Verletzungen oder Schäden zu vermeiden, prüfe mit einem Arzt deine Gesundheit bevor du trainierst. Wenn du die Fitness-Übungen dieses Podcasts ohne Aufsicht durchführst, tust du dies auf eigene Gefahr. Lasse einen ausgebildeten Fitness-Trainer deine Ausführung der Übungen überprüfen. Das Team vom SPORTcast wird in keinster Weise für Verletzungen oder Schäden, die durch das Ausüben dieses Workouts entstehen die Verantwortung übernehmen.

35 ตอน

#Fitness #Joanne Ella