))
Eric Lanigan: Stress is a Signal: Understanding and Using It to Your Advantage
Manage episode 443653234 series 3523145
เนื้อหาจัดทำโดย Tracey Hayes เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Tracey Hayes หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Love the show? Subscribe, rate, review, and share! http://soulhygiene.net/
Eric and I always have a great conversation, and today we enjoyed talking about how Stress is Signal and is telling you something.
We never want to respond to feelings or emotions when our stress is above 7-10 on the scale. Be with the feeling , allow it and use your coping mechanisms to help you ride through those feelings.
Mr. Eric has such a peaceful presence and aura about himself, and when you talk to him, he definitely puts you at ease and allows you to sit in your feelings whether we interpret them good or bad.
48 ตอน
แบ่งปัน
