#4 - O que funciona e o que não funciona pra acalmar a ansiedade?

Sorria

No novo episódio do podcast Como Domar a Ansiedade, a gente vai falar sobre o que funciona e o que não funciona para reduzir a ansiedade.

Pra falar sobre esse assunto, a gente convidou o Christian Dunker (@chrisdunker), psicanalista e professor do Instituto de Psicologia da USP, que conta pra gente qual ele considera que é o antídoto universal para a ansiedade, quais práticas têm eficácia comprovada e por que as listas podem não ser uma boa solução pra todo mundo.

Além disso, a gente também conversou com a psicóloga Adriana Rocha (@adrirochaterapeuta), que conta, a partir da própria experiência, como é importante se conhecer e se observar para identificar a melhor forma de lidar com as suas crises de ansiedade.

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Como Domar a Ansiedade é um projeto da Sorria, marca de produtos sociais que produz conteúdo sobre saúde e bem-estar em livros, nas redes sociais e agora também em podcast. Ao comprar um produto Sorria na Raia ou na Drogasil, você faz uma doação. São 23 ONGs apoiadas, que levam saúde a todo o Brasil!

Este podcast é uma realização da MOL Impacto em parceria com a Raia e a Drogasil. A produção e o roteiro são de Leonardo Neiva e a direção e a apresentação de Adriana Küchler. A edição de som e a montagem são do Bicho de Goiaba Podcasts.

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