))
The 3 Habits that Changed My Life (And Can Change Yours Too): An Interview with Habit Expert | Ashdin Doctor
Manage episode 414576253 series 3443647
เนื้อหาจัดทำโดย Rodrigo Canelas เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rodrigo Canelas หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Discover the 3 habits that can change your life in this interview with habit expert Ashdin Doctor. Learn about habit tracking, productivity, and more in this episode.Ashdin Doctor, also known as The Habit Coach™, is a prominent figure in the wellness industry. He pioneered the Habit Coaching industry in 2016 and has since collaborated with numerous CEOs, entrepreneurs, and their families to cultivate habits that enhance energy, vitality, and overall wellness.Ashdin hosts The Habit Coach Podca...
…
continue reading
บท
1. Introduction (00:00:00)
2. Habit of creation, meditation and sleep (00:01:07)
3. Why do we need habits? (00:02:40)
4. I cannot do this (00:04:38)
5. Intentions (00:05:45)
6. Communication habits (00:12:00)
7. Transformation story (00:14:50)
8. How to create a proper to-do list? (00:15:45)
9. 3 golden rules of habit change! (00:20:18)
10. Habitual habits (00:24:33)
11. How to help people to create habits? (00:27:35)
12. Habit tracking (00:29:00)
13. The best thing you can do to start right now! (00:30:55)
14. Top 3 reasons why people procrastinate! (00:32:34)
15. Quality of the habits = Quality of your life! (00:38:00)
88 ตอน
แบ่งปัน
