))
Nutritionist's Ultimate Guide to Healthy Eating and Weight Loss Secrets! | Charlotte Mei
Manage episode 393170035 series 3443647
เนื้อหาจัดทำโดย Rodrigo Canelas เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Rodrigo Canelas หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
We are joined by Charlotte Mei, a trained nutritionist and a passionate advocate for sustainability. With a mission to improve nutrition literacy, Charlotte has helped countless individuals build a guilt-free relationship with food and their bodies. Having delivered over 250 workshops on topics such as women's nutrition, eating for fullness, and early childhood nutrition, she brings a wealth of knowledge and experience to the table. In this episode you will learn about:✅Dietary Myths and...
…
continue reading
บท
1. Introduction (00:00:00)
2. Overview of Nutrition and Balanced Diet (00:01:26)
3. Dietary Myths and Misconceptions (00:06:19)
4. Understanding Macronutrients and Micronutrients (00:08:56)
5. Role of Fiber in Diet (00:11:51)
6. Individual Variations in Dietary Needs (00:16:46)
7. How to Determine Individual Nutrient Needs (00:20:23)
8. Supplements: Do You Need Them? (00:21:49)
9. Importance of Context in Nutritional Choices (00:22:56)
10. Social Media (00:23:52)
11. Mindful Eating (00:25:10)
12. A Day in the Life of the Nutritionist (Food Habits) (00:27:00)
13. Involving Kids in Nutritional Choices (00:30:28)
92 ตอน
แบ่งปัน
