Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Single Being EP.199 Micro Workouts ออกกำลังกายแบบคนไม่มีเวลา

11:38
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 360609608 series 3189857
เนื้อหาจัดทำโดย Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

“Micro Workout” เทรนด์การออกกำลังกายสั้นๆ ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนไม่มีเวลา แต่กลับมีงานวิจัยยืนยันว่าถ้าทำถูกวิธีได้ผลดีไม่แพ้กับการออกกำลังกายนานๆเลย หยุดสงกรานต์นี้ หาเวลาสั้นๆ มาทำ Micro Workout ไปพร้อมกับหมอผิงกันนะคะ เริ่มเลย!!

  continue reading

244 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 360609608 series 3189857
เนื้อหาจัดทำโดย Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

“Micro Workout” เทรนด์การออกกำลังกายสั้นๆ ที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนไม่มีเวลา แต่กลับมีงานวิจัยยืนยันว่าถ้าทำถูกวิธีได้ผลดีไม่แพ้กับการออกกำลังกายนานๆเลย หยุดสงกรานต์นี้ หาเวลาสั้นๆ มาทำ Micro Workout ไปพร้อมกับหมอผิงกันนะคะ เริ่มเลย!!

  continue reading

244 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน