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#32 - La comida como aliada Ft. Alicia Lombardero
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Helloooo,
en el día de hoy converso con la psicóloga Alicia Lombardero, quien se ha especializado a través de los años en los TCA (Trastornos de la Conducta Alimentaria) y este episodio es como un pt. 2 del episodio #26 donde introducimos este tema de la alimentación donde hablamos junto a la Dra. Paola Contreras y conversamos sobre Intuitive Eating, por que yo personalmente por muchos años lidie con temas que tenian que ver con mi alimentación y se como esto puedo robarnos nuestra felicidad.
Alicia como experta en el tema, nos habla sobre como la comida realmente es nuestra aliada y no un enemigo, como podemos empezar a identificar si tenemos un TCA y que hacer al respecto, esto es un tema que nos puede afectar a todos y tener conocimiento al respecto puede ayudarnos a vivir una vida con mayor calidad de vida, por ende, más felí.
Instagram de Alicia: @psico.tca
Déjenme saber que les parece este episodio,
abrazo grandeeee,
Y :)
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