EP20: 【瑜伽迷思】- 瑜伽、普拉提、空中瑜伽：初學者應該點揀好？🤔

梳乎瑜伽 (Sofulaaa Yoga) - 廣東話瑜伽｜舒痛治療｜冥想靜心練習

EP20: 【瑜伽迷思】— 瑜伽、普拉提、空中瑜伽：初學者應該點揀好？
呢一集，我哋將為初學者解開對於瑜伽、普拉提同空中瑜伽嘅迷思。對於啱啱開始接觸呢啲運動嘅初學者嚟講，可能會唔知從何入手，點樣揀適合自己嘅課程。如果你都有呢個疑問，呢集正係為你而設！我哋將深入探討每種運動嘅特色、適合嘅對象，以及點樣根據自己嘅需求做出最佳選擇。無論你係想增強核心力量、改善柔韌性，定係尋求放鬆嘅方式，等我哋一齊探索呢啲選擇，找到最適合你嘅嗰一種！快啲嚟收聽啦！
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梳乎瑜伽 (SofulaaaYoga)是一個提供廣東話陪大家一起做瑜伽運動的Podcast Channel。Sofula(梳乎拉) 是一隻熱愛瑜伽運動的小樹熊，亦是一位註冊瑜伽、空中瑜伽、以及伸展導師，亦有讀相關物理治療瑜伽、解剖學的知識。
希望可以帶領聽眾透過瑜伽伸展、冥想靜心、呼吸、家居運動等，享受運動伸展帶來的喜悅感，達到舒痛治療、身心舒暢的目的。同時讓正面能量進入每個人的生命中，踏上健康、幸福富足的人生♡
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