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EP04: 【瑜伽迷思】- 瑜伽系咪腳趾掂到頭頂❓系咪柔軟度高的人先岩做瑜伽? 🧘♀️🤔
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EP04: 【瑜伽迷思】- 瑜伽系咪腳趾掂到頭頂❓系咪柔軟度高的人先岩做瑜伽? 🧘♀️🤔
究竟系咪天生柔軟度高的人先岩做瑜伽? 瑜伽系咪就系＝練軟骨功，腳趾掂到頭頂，練一字馬？
如果你都想了解呢個瑜伽迷思，一齊收聽呢集，聽下Sofula既分享;)
今集的插圖畫作，歡迎follow 我ig :)
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梳乎瑜伽 (SofulaaaYoga)是一個提供廣東話陪大家一起做瑜伽運動的Podcast Channel。Sofula(梳乎拉) 是一隻熱愛瑜伽運動的小樹熊，亦是一位註冊瑜伽、空中瑜伽、以及伸展導師，亦有讀相關物理治療瑜伽、解剖學的知識。
希望可以帶領聽眾透過瑜伽伸展、冥想靜心、呼吸、家居運動等，享受運動伸展帶來的喜悅感，達到舒痛治療、身心舒暢的目的。同時讓正面能量進入每個人的生命中，踏上健康、幸福富足的人生♡
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一起進入梳乎瑜伽，來一趟療癒的瑜伽小旅行吧;)
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