))
Lower Crossed Syndrome
Manage episode 366084998 series 3482109
เนื้อหาจัดทำโดย Ashish Thomas เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ashish Thomas หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Lower crossed syndrome is characterized by anterior pelvic tilt and lordosis. It results from overactive hip flexors and underactive glutes and abdominal muscles. I discuss the exercises and stretches you can use to alleviate this issue.
51 ตอน
แบ่งปัน
