Food As Medicine

Shared Soil

เนื้อหาจัดทำโดย University of New Hampshire Extension เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก University of New Hampshire Extension หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

4M ago 32:50

MP3•หน้าโฮมของตอน

Nourishing all aspects of you with growing food.

Summary: Kendall and Rebecca talk with Health and Wellness State Specialist Amy Hollar about the connection between nutrition, overall wellness, and gardening. They discuss the concept of 'food as medicine' and the importance of moderation in consuming various types of sugars. They explore the personal and intellectual fulfillment that comes from gardening, highlighting the joy of growing plants and connecting with one's community, heritage, and land. Amy encourages listeners to embrace imperfection and self-compassion in the gardening process.

Show notes:

Wellness Wheel Assessment: https://extension.unh.edu/health-well-being/programs/wellness-wheel-assessment

National Produce Prescription Collaborative: https://nppc.health/

4-H Plant a Row Program: https://extension.unh.edu/new-hampshire-4-h/pathways/healthy-living/nutrition/plant-row

9 ตอน