))
Drinking 101 - The Basics on Transforming Your Relationship with Alcohol
Manage episode 451863972 series 3574941
เนื้อหาจัดทำโดย Erica Mallery เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Erica Mallery หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of ShameOver, we’re breaking down the fundamentals of moderating your drinking. Whether you're dipping your toes into this journey or need a solid reboot, this session is packed with practical tips to help you transform your relationship with alcohol. Every step you take matters, and showing up here is worth celebrating!
…
continue reading
We’ll cover how to track your progress, embrace booze-free options, and build habits that stick for the long haul. You’ll also learn how to drink mindfully, uncover your triggers, and set goals that feel achievable.
Ready to take charge and create a balanced, empowered life?
Let’s do this—together!
To get started with ShameOver, go to shameover.me or shop instantly at https://stan.store/ShameOver. Follow for all the insider tips and tricks on IG: / losethehangover
37 ตอน
แบ่งปัน
