Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Andrea Zambrana เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andrea Zambrana หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Estrategias para Manejar el Estrés Durante las Fiestas

3:56
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 454320765 series 3254663
เนื้อหาจัดทำโดย Andrea Zambrana เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andrea Zambrana หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Estrategias para Manejar el Estrés Durante las Fiestas

¡Dile adiós al Estrés Navideño! 🎄 3 Estrategias que Cambiarán tu Navidad. ¿Estás estresada por las fiestas navideñas? 🎄 En este episodio, compartimos 3 estrategias efectivas para reducir el estrés y disfrutar la Navidad desde un lugar de paz y alegría. Desde la planificación consciente hasta establecer límites claros, estas técnicas te ayudarán a vivir unas fiestas más relajadas y felices. 💆‍♀️

  • Estrategia 1: Planificación Consciente
  • Estrategia 2: Momentos de Pausa
  • Estrategia 3: Comunicación y Límites

Marca aquí para recibir tu ebook de recetas navideñas

Marca aquí para descargar un ebook con recetas, ejercicios y tips saludables.

Marca aquí para ver todos los programas que tenemos para ti.

¡Vamos a Conectarnos! ♥

⁠⁠⁠⁠http://www.zambranahealthcoach.com/⁠⁠⁠⁠

💖 FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/zambranahealthcoach ⁠⁠⁠⁠

📸 INSTAGRAM: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/zambranahealthcoach/⁠⁠⁠⁠

📺YOUTUBE: ⁠https://www.youtube.com/@AndreaZambrana/⁠

💜💜💜 Con mucho amor de tu Health Coach, Andrea (AZ)

Andrea Zambrana Holistic Health Coach & Fitness Expert

Si disfrutaste este episodio, ¡déjanos una reseña (‘review”)! <3 ¡Realmente nos ayuda a brindar consejos alentadores y prácticos a los que están buscando transformar su salud de la A a la Z!. Vamos a convertirte en esa chica Sexy Fit.

  continue reading

25 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 454320765 series 3254663
เนื้อหาจัดทำโดย Andrea Zambrana เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Andrea Zambrana หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Estrategias para Manejar el Estrés Durante las Fiestas

¡Dile adiós al Estrés Navideño! 🎄 3 Estrategias que Cambiarán tu Navidad. ¿Estás estresada por las fiestas navideñas? 🎄 En este episodio, compartimos 3 estrategias efectivas para reducir el estrés y disfrutar la Navidad desde un lugar de paz y alegría. Desde la planificación consciente hasta establecer límites claros, estas técnicas te ayudarán a vivir unas fiestas más relajadas y felices. 💆‍♀️

  • Estrategia 1: Planificación Consciente
  • Estrategia 2: Momentos de Pausa
  • Estrategia 3: Comunicación y Límites

Marca aquí para recibir tu ebook de recetas navideñas

Marca aquí para descargar un ebook con recetas, ejercicios y tips saludables.

Marca aquí para ver todos los programas que tenemos para ti.

¡Vamos a Conectarnos! ♥

⁠⁠⁠⁠http://www.zambranahealthcoach.com/⁠⁠⁠⁠

💖 FACEBOOK: ⁠⁠⁠https://www.facebook.com/zambranahealthcoach ⁠⁠⁠⁠

📸 INSTAGRAM: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/zambranahealthcoach/⁠⁠⁠⁠

📺YOUTUBE: ⁠https://www.youtube.com/@AndreaZambrana/⁠

💜💜💜 Con mucho amor de tu Health Coach, Andrea (AZ)

Andrea Zambrana Holistic Health Coach & Fitness Expert

Si disfrutaste este episodio, ¡déjanos una reseña (‘review”)! <3 ¡Realmente nos ayuda a brindar consejos alentadores y prácticos a los que están buscando transformar su salud de la A a la Z!. Vamos a convertirte en esa chica Sexy Fit.

  continue reading

25 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น