Дементоры нашей жизни: чего мы боимся и как работать со страхами

Как жить жизнь? | FOMO и YOLO

Мы все чего-то боимся — критики, болезней, остаться без денег, потерять близких, быть отвергнутыми, публичных выступлений, чистого листа и много чего еще. Человечество живет в мире страхов: одни своими корнями уходят в пещерное прошлое, а другие, кажется, стали тревожить нас не так давно, но их становится все больше. Например, появились МОМО — страх человека за то, что какие-то события произойдут без его участия, FOBO — страх сделать выбор, который может оказаться не лучшим, а идеальный вариант ускользнет навсегда, FODA — страх потерпеть неудачу и наш любимый FOMO — страх упустить возможность.

Обсуждаем, почему бояться естественно для человека. «Страх — это нормально. Это правильная реакция психики на какие-то тревожные обстоятельства», — поясняет Александра Яковлева, эксперт этого выпуска, психолог и журналист, автор подкаста «Психология с Александрой Яковлевой». Она предлагает договориться и даже подружиться со своими страхами, как главный герой мультфильма «Крошка Енот».

В выпуске снова разбираем истории и личный опыт ведущих и подписчиков Forbes Young. Вы тоже можете стать героем нашего подкаста! Присылайте свои истории в чат-бот: https://t.me/fy_podcast_bot

Нужно ли бороться со своими страхами? Как понять, чего вы на самом деле боитесь? Что общего у страхов и дементоров? И почему надо представить, чего вы особенно боитесь, и «туда, собственно, пойти»?

В выпуске:

00:00 - яркие моменты

00:38 - вступление: чего боятся Соня и Маруся

04:38 - что такое страх, и какие виды страха бывают

06:55 - чего боится Александра Яковлева

09:06 - чего боятся зумеры — и причем тут неуверенность

12:22 - как соседствуют страх и неуверенность

15:13 - почему в мире сейчас — эпидемия страхов

18:55 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о страхе потери дома

25:36 - нужно ли бороться со страхами, и бывают ли страхи «вредными» и «полезными»

28:58 - почему со страхом нужно договариваться

32:37 - слушаем и обсуждаем историю подписчика Forbes Young о страхе остаться без денег

18:38 - что делать, если решить проблему прямой сейчас не получается, а помочь себе нужно

42:43 - как жить жизнь?

–

Ведущие: София Аксенова и Маруся Миронова

Редакторы: Халима Мирсияпова и Глеб Силко

Продюсер: Глеб Силко